„Breathwork ist eine Einladung, mit jedem Atemzug mehr du selbst zu sein.”

  • Was ist Breathwork

    Breathwork bedeutet bewusstes Atmen – eine Praxis, die dich dabei unterstützt, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Durch spezielle Atemtechniken kannst du Stress loslassen, innere Ruhe finden und gleichzeitig neue Energie tanken.

  • Tiefe Atemreise

    Dein Atem wird zum Schlüssel, um alte Spannungen zu lösen, Klarheit zu gewinnen und tiefer mit dir selbst in Verbindung zu kommen. Jede Session ist einzigartig – manchmal entspannend und sanft, manchmal kraftvoll und transformierend.!

    Ich leite dich, begleitet von Musik, durch eine bestimmte Atemtechnik, welche dafür sorgt tief in dein Unterbewusstsein einzutauchen.

  • funktionelle Atemübungen

    Vertraue der Kraft deiner Atmung und erlerne Nervensystem regulierende Atemübungen für deinen Alltag.

    Für mehr Ruhe und Energie, bereits mit ganz wenig Aufwand.

Breathwork wird nicht empfohlen bei:

Schwangerschaft, Epilepsie, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hoher Augeninnendruck, klinische Angst- oder Panikattacken, Nierenerkrankungen, schweres Asthma, schwere PTSD, Psychosen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzliche Operationen (Wunden, Knochenbrüche, die noch nicht verheilt sind), Einnahme von Drogen/Medikamenten, die die Gehirnchemie verändern.